08.10.2017 - Životní styl

Zábavné varianty kardio tréninku

Mnoho lidí, když chce zhubnout, začne běhat. Protože je žádná jiná kardio aktivita nenapadne, jde o nejběžnější způsob a pro většinu i nezáživný. Ovšem důležitý je i způsob běhu. Jen málokdo ví, že stereotypní klusání při stejné rychlosti je zcela zbytečné.

K tomuto článku nejsou zatím žádné diskusní příspěvky.