01.03.2018 - Životní styl

5 rad pro pohodový (nejen pracovní) život

Život je dar. Je nejcennější co máme. A mnoho lidí si ho vůbec neváží. Většině lidem to dojde tehdy, až je něco skřípne. Ať už se to týká zdraví či mezilidských vztahů, když někoho milovaného náhle ztratíme. Možná právě přemítáte nad tím, jak svůj život vylepšit/zkvalitnit. Zaručený recept na šťastný život neexistuje, protože štěstí je osobní postoj, nikoliv věc náhod. Ale existuje soubor věcí, které k pohodovému životu přispívají. Tady je 5 z nich.

Zdroj: Pohodový život

Místo nudy koníčky

 

Možná už jste si všimli a často na sociálních sítích, kolik existuje "chytráků", co všechno vědí nejlépe a posuzují jen podle svých měřítek. Dívají se na věc pouze z jednoho úhlu. Neváhají poskytovat rady, přitom jejich život sám není úplná pohádka. Kdyby ty rady mnohdy aspoň za něco stály...Soudí, jako by jim to příslušelo.

Soudit a udělovat rady plyne z potřeby sebevyjádření. Pokud si však najdete přátele, koníčky, budete podnikat různé kurzy - nebudete mít čas ani chuť kibicovat do života jiných. Váš život bude plný novinek, zábavy, nových přátel a poslední, co vás napadne je kibicovat a udělovat rady. Váš život bude spokojenější.

Pohyb

 

Možná si říkáte, jak pohyb souvisí s pohodovým životem? Zcela! Ať už je to delší procházka přírodou, výlet na lyže, hodina v tělocvičně, jízda na kole a další sportovní aktivity. Cvičení totiž udržuje rovnováhu organismu. Potem se vyplavují toxiny, pohybem se vytvářejí endorfiny - hormony štěstí. Vyčistíte si hlavu, zbavíte se přetlaku, nabijete novou energií.

Zdravá strava

 

Jsme to, co jíme. Nejenže se to říkává, ale kdo to na vlastní kůži vyzkoušel, potvrdí. Lidé, kteří přešli na zdravé stravování mohou srovnat život předtím a potom. Je to jako nebe a dudy. Lepší pocit, pevnější zdraví, pěknější vzhled.

Kvalitní spánek

 

Dobře se vyspat ovlivňuje to, jak se cítíme. A určitě jste to již někdy zažili. Po probdělé noci bez energie, pokleslá nálada a tendence dramatizovat. Unavené tělo nemůže být zkrátka v pohodě. Tudíž toužíte-li po pohodovém životě, ten souvisí s životním stylem - strava, pohyb, pitný režim, spánek, koníčky.

Nesrovnávejte se

 

Nikdy se za žádných okolností s nikým nesrovnávejte!!! Z toho plynou největší zklamání a rozladěnost. Nechtějte být jako někdo jiný. Každý člověk je originál, je jedinečný a proč být něčí kopie? Buďte zkrátka sami sebou. Buďte originál.

Bonusová rada na závěr - rozdávejte radost. Potěšte své blízké, buďte milí a uctiví také k cizím lidem. Konejte dobré skutky. Co do světa vypustíte, to se vám totiž vrátí.

Autor: - Redakce -

Přečtěte si také:
5 tipů, kam toto léto vyrazit za turistikou (24.05.2018)
Cviky na ráno, pro lepší den (18.05.2018)
5 módních omylů, kterých se muži dopouští (12.05.2018)
Co nesmí chybět v každé pořádné dílně? (16.04.2018)
Ušetřete na tisku. Jak? (01.03.2018)
Jak vám může pomoci teplé pivo? (26.02.2018)
Proč je česnek skvělým přírodním lékem? (23.02.2018)
Tipy a triky jak objevit ideální styl (07.02.2018)
Kuki ? televize v počítači i mobilu (07.02.2018)
Co pomáhá na kocovinu? (04.02.2018)
Co je dobré vědět při jízdě autem v zimě (17.01.2018)
Tipy jak s novým rokem zlepšit svůj život k lepšímu (11.01.2018)
Jak odstranit tetování (02.01.2018)
Víme jak na skvělé selfie (30.12.2017)
Recepty na top vyprošťováky (27.12.2017)
Tipy na novoroční předsevzetí (27.12.2017)
Tipy na Silvestra, když jste single (24.12.2017)
Jak být úspěšný v roce 2018 (24.12.2017)
Chlastací hůlky a další zahřívací vychytávky na hory (18.12.2017)
Jak sušit prádlo v zimě (18.12.2017)
Jak výhodně založit firmu v České republice? (30.11.2017)
5 triků a tipů pro lepší den (31.10.2017)
Jak rozchodit tlačící boty (29.10.2017)
Ideální dárek ? batoh na notebook (18.10.2017)
Nákup přes internet ? jak nenaletět (18.10.2017)
Jak se zbavit kocoviny i bez léků (17.10.2017)
Krajkové podprsenky jsou v kurzu! Jak je nosit a být šik? (11.10.2017)
Zábavné varianty kardio tréninku (08.10.2017)
Vybrat originální dárek pro muže není složité (26.09.2017)
Důvody, proč si zamilovat crossbody kabelku (17.09.2017)
Jak si poradit s výběrem kabelky (05.09.2017)
Tipy na skvělé letní botičky (18.08.2017)
To nejlepší na běh z Aliexpress ještě levněji (15.08.2017)
Nejlepší investice je investice do sebe! (14.08.2017)
DBA: Vzdělání pro ty nejnáročnější (14.08.2017)
Vybíráme toaletní stolek ? na co se zaměřit? (14.08.2017)
5 tipů, jak zmírnit pocení (04.08.2017)
Jak na levnou opravu auta? Poradíme vám (01.08.2017)
Naučte se lépe řídit díky našim osvědčeným tipům (01.08.2017)
5 tipů jak užít ústní vodu (01.08.2017)
Proč je správné mít virtuální sídlo? (31.07.2017)
Jak snadno založit firmu? Poradíme vám (31.07.2017)
Kuchyňské tipy a triky pro hospodyňky (23.07.2017)
6 věcí, které v kabelce nesmí chybět (17.07.2017)
Začátek pracovního týdne s úsměvem ? jak zvládat pondělky (13.07.2017)
Jak procvičit celé tělo za pár minut (19.06.2017)
Oblíbené cvičení s kettlebell (16.06.2017)
Proč se zaměřit na nákup originálních tonerů? (31.05.2017)
Jak si zahrát v casinu bez peněz? Přinášíme několik příkladů (25.05.2017)
TOP 5 letních adrenalinových aktivit nejen pro muže (21.05.2017)
4 tipy na netradiční relaxační procedury (11.05.2017)
Jaké je nejsilnější pivo na světě (05.04.2017)
Skvělé tipy na letní turistiku v ČR (02.04.2017)
Etiketa stolování - umíte se chovat u stolu? (02.03.2017)
Znáte rozdíl mezi Whisky a Bourbonem? (06.02.2017)
Jak skutečně dodržet novoroční předsevzetí?! (31.12.2016)
Jak připravit nezapomenutelnou novoroční party?! (31.12.2016)
Máme doma štěně (23.12.2016)
Erotické knihy, které stojí za přečtení! (10.12.2016)
Jak si systematicky protřídit šatník?! (13.11.2016)
Která plemena psů jsou do bytu nejvhodnější? (14.06.2016)
Jak koupit správnou náplň do tiskárny? (12.06.2016)
5 tipů jak si zvýšit sebevědomí (07.06.2016)
Sporty, které lze provozovat v každém věku (07.06.2016)
Výměna pneumatik na letní ? kdy, jak, na co si dát pozor (26.04.2016)
Nejdražší auta na světě (08.04.2016)
 
Diskuse ke článku (počet reakcí: 0)
 
 
Vyhledávání
Nejdiskutovanější

Databáze je prázdná!

Partneři

 
http://www.businessinstitut.cz/ - Prestižní studium MBA - Business Institut
http://www.cambschool.cz/ - MBA studium na Cambridge Business School
http://www.esbm.cz/ - - Moderní online studium MBA a LLM (Praha, Brno, Ostrava)
Poradíme vám, jak získat výhodnou nebankovní půjčku ihned na účet.