23.06.2009 - Životní styl

Červené víno, elixír zdraví

Až si půjdete zase příště sednout na dvě deci, dejte raději přednost červenému vínu před bílým. Prokážete tak svému organismu a zdraví mnohem větší službu.

Antioxidant, který se nachází ve slupce hroznů, resveratrol, vám pomůže zlepšit zdravotní stav vašeho srdce tím, že snižuje LDL (špatný) cholesterol, pomáhá předcházet poškození krevních cév, snižuje riziko tvorby krevních sraženin a zánětů.

Jedním z nejbohatších zdrojů resveratrolu je červené víno, které kvasí společně se slupkami hroznů déle než bílé víno. Kromě toho můžete resveratrol také koupit jako potravinový doplněk.

Ochrana před rakovinou


Doposud byla většina výzkumů zdravotních přínosů resveratrolu provedena na zvířatech a laboratorních kulturách. I když studie provedená na lidech zatím ještě chybí, dosavadní výsledky napovídají, že by resveratrol mohl být účinnou ochranou proti nejrůznějším typů chronických nemocí.

V roce 2008 byla provedena studie na buněčných kulturách, při které resveratrol pomohl účinně potlačit rakovinu prsu v počátečních stádiích. Zdá se, že tento antioxidant potlačuje reakci estrogenu s molekulami DNA a zabraňuje tak tvorbě sloučenin, které způsobují rakovinové bujení.

Podle další studie může resveratrol také snižovat poškození srdce způsobené stárnutím. Vědci vyšetřili víc než tisíc genů v srdci myší a všechny s postupujícím věkem vykazovaly změnu funkce. Nicméně u myší, kterým byla pravidelně podávána malá dávka resveratrolu byly změny způsobené věkem mnohem menší.

Dosažené závěry vedou autory výzkumu k předpokladu, že pravidelný příjem resveratrolu může působit jako prevence před stárnutím srdce. Bohužel stále se jedná "pouze" o výsledky dosažené na zvířatech a je nutné ověřit, zda bude mít antioxidant stejný účinek i u lidské populace.

V souhrnu studií zabývajících se vlivem červeného vína na zdraví organismu, který byl zveřejněn v letošním roce, se také uvádí, že kromě rakoviny a srdce má resveratrol i blahodárný vliv na choroby spojené se stárnutím, jako jsou zápaly a neurodegenerativní onemocnění. Studie také napovídají, že resveratrol by mohl pomáhat i ve snižování rizika diabetu.

Víno, nebo tablety?


I když výzkumy dokázal, že konzumace červeného vína může pomoci jako prevence před chorobami srdce, je důležité upozornit, že příliš náruživé pití jakéhokoli alkoholu, tedy i červeného vína, zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku, poškození jater, obezity a některých druhů rakoviny.

Ačkoli většina lékáren a prodejen potravinových doplňků nabízí kapsle a tablety s resveratrolem, v podstatě neexistují žádné studie, které by potvrzovaly, že má konzumace těchto doplňků nějaké zdravotní přínosy. Zdá se, že mnohem více svému zdraví prospějete, pokud místo tablet zvýšíte svůj příjem resveratrolu konzumací hroznového vína, borůvek, brusinek a granátových jablíček. Tyto druhy ovoce jsou totiž na tento antioxidant velmi bohaté.
Autor: - Jana Majerová -

Přečtěte si také:
Uhry ? proč se tvoří a dá se jich trvale zbavit? (20.10.2017)
Proč nezapomínat na preventivní prohlídky (05.10.2017)
Nejčastější chyby při používání opalovacího krému (23.09.2017)
Jak chránit pokožku během léta (07.08.2017)
Co byste měli vědět dřív, než nazujete žabky (26.07.2017)
6 důvodů, proč pít zelený čaj (11.07.2017)
Co je zapotřebí ke zdravé detoxikaci organismu? (25.06.2017)
Tipy jak se zbavit nadýmání (22.06.2017)
Tipy na léčivé rostliny z přírodní lékárny (21.05.2017)
Jak zatočit s jarním nachlazením (26.04.2017)
5 sladidel, které můžete použít místo cukru (14.04.2017)
5 důvodů, pro které byste měli přestat kouřit (11.04.2017)
Co jíst, když máte histaminovou intoleranci (26.03.2017)
Tříselná kýla a její příznaky (26.03.2017)
Co je a jak se projevuje mentální anorexie (20.03.2017)
Příčiny nadměrného pocení a jak jej zmírnit (02.03.2017)
Co na modřiny a pohmožděniny (15.02.2017)
Proč a jak prospívá otužování našemu zdraví (12.02.2017)
Jak mít hladinu cholesterolu pod kontrolou? (09.02.2017)
Proč je pravidelný pohyb důležitý? (20.01.2017)
Jak docílit zdravého spánku (18.01.2017)
Jak pečovat o chrup ? zásady správné ústní hygieny (16.01.2017)
Bolest na levé straně břicha ? co ji může způsobovat? (10.01.2017)
Zatoč s rýmečkou! (25.12.2016)
Pampeliškový med a jeho příznivé účinky (16.12.2016)
Jak zabránit nemocem?! (16.12.2016)
Jak usnout co nejrychleji? (23.09.2016)
Příznaky hypochondrie, aneb tak trochu jiná nemoc (22.06.2016)
3 tipy jak zvládnout stres (22.05.2016)
Podle čeho poznáte, že máte zánět průdušek (19.05.2016)
Ječné zrno ? léčba podle našich babiček (08.04.2016)
Jak poznat infarkt (06.04.2016)
Jak si ulevit od podrážděného žaludku. Zn. bez chemie! (24.03.2016)
Co může signalizovat svědění v intimních partiích (07.01.2016)
Stres vaše astma zhorší (13.08.2009)
Pravda a mýty o spánku (11.08.2009)
5 věcí, které můžete teď udělat pro své zdraví (17.07.2009)
První pomoc pro unavené oči (09.06.2009)
Nebezpečné vitamíny: Co vám může hrozit (01.06.2009)
10 tajných funkcí mozku (29.05.2009)
Mýty a fakta o artritidě (25.05.2009)
Signály těla, které nesmíte podceňovat (21.04.2009)
20 zdravotních tipů, které byste měli znát (17.04.2009)
Cviky, které vám zlepší zrak (27.03.2009)
7 jednoduchých testů vašeho zdraví (24.03.2009)
5 zdravotních doporučení, na které můžete zapomenout (14.01.2009)
Shodnete se s partnerkou v posteli? (07.01.2009)
Co se vám může stát při sportu (02.01.2009)
 
Diskuse ke článku (počet reakcí: 0)
 
 
A váš názor?
Kam máte v plánu jet na dovolenou?
(celkový počet hlasů: 4775)
Vyhledávání
Nejdiskutovanější

Databáze je prázdná!

Partneři

 
http://www.businessinstitut.cz/ - Prestižní studium MBA - Business Institut
http://www.cambschool.cz/ - MBA studium na Cambridge Business School
http://www.esbm.cz/ - - Moderní online studium MBA a LLM (Praha, Brno, Ostrava)
Poradíme vám, jak získat výhodnou nebankovní půjčku ihned na účet.