25.06.2017 - Životní styl

Co je zapotřebí ke zdravé detoxikaci organismu?

Jakmile přetížíme detoxikační systém, přestane tělo řádně fungovat. Je tedy zapotřebí udržovat náš organismus v čistém a kvalitním stavu. Každá jednotlivá buňka vykonává chemickou energetickou reakci, jež má svůj odpad. Ten se následně musí dostat k ledvinám a játrům, aby mohl být z těla vyloučen.

Zdroj: Detoxikaci organismu

Nestane-li se tak, začnou se v těle ukládat toxiny, které přemění chemické prostředí v organismu na kyselé. Mnoho lidí se domnívá, že detoxikace je, když pijí dostatečné množství vody, bylinných čajů a hladoví. To je samozřejmě nesmysl a rozhodně nejde napravit léta přetěžování organismu během jednoho týdne.

Samo - čistící systém

 

Lidské tělo má svůj vlastní samo - čistící systém, ale přibližně 75 % odpadních látek prochází přes játra. Nestíhají-li játra zpracovávat přebytek odpadních látek, přesouvá tělo toxiny do tukových zásob. To je mnohdy důvod, proč se některým lidem nedaří zhubnout. Detoxikace organismu je způsob, jak se zbavit usazených jedů, nastartovat metabolismus, zhubnout, napravit samočistící systém a zlepšit imunitu.

Podobně jako játra a ledviny i střeva hrají důležitou roli. Trpíme-li zácpou, zadržuje se stolice ve střevech déle a toxiny se mohou vrátit zpět do krevního oběhu. Dnes si již mnoho lidí uvědomuje, že klíčem ke zdraví je vyvážená a zdravá strava. Funguje jako prevence různých onemocnění.

Co je to detoxikace?

 

Detoxikace je proces, při němž se toxiny vylučují z těla různými způsoby - přes trávicí systém, pot, dýchání, močí apod. Detoxikačních metod existuje nespočet, včetně podpůrných přípravků. Základem je vždy zdravá strava bohatá na vlákninu a všechny důležité živiny, pitný režim, spánek, pohyb. Rozhodne-li se člověk pro pořádnou detoxikaci, je lépe, když navštíví odborníka. Chce-li zkusit vyčistit své tělo sám "po domácku" pak je to běh na dlouhou trať, kde je zapotřebí skutečně kompletně změnit jídelníček a vydržet pokud možno u něj natrvalo.

Časem se tělo vyčistí samo, protože je k tomu od přírody naprogramováno. Existuje mnoho potravin s detoxikačními vlastnostmi: citrusy, červená řepa, sladkovodní a mořské řasy, zelený čaj, zázvor, bylinky a další.

Autor: - Redakce -

Přečtěte si také:
Uhry ? proč se tvoří a dá se jich trvale zbavit? (20.10.2017)
Proč nezapomínat na preventivní prohlídky (05.10.2017)
Nejčastější chyby při používání opalovacího krému (23.09.2017)
Jak chránit pokožku během léta (07.08.2017)
Co byste měli vědět dřív, než nazujete žabky (26.07.2017)
6 důvodů, proč pít zelený čaj (11.07.2017)
Tipy jak se zbavit nadýmání (22.06.2017)
Tipy na léčivé rostliny z přírodní lékárny (21.05.2017)
Jak zatočit s jarním nachlazením (26.04.2017)
5 sladidel, které můžete použít místo cukru (14.04.2017)
5 důvodů, pro které byste měli přestat kouřit (11.04.2017)
Co jíst, když máte histaminovou intoleranci (26.03.2017)
Tříselná kýla a její příznaky (26.03.2017)
Co je a jak se projevuje mentální anorexie (20.03.2017)
Příčiny nadměrného pocení a jak jej zmírnit (02.03.2017)
Co na modřiny a pohmožděniny (15.02.2017)
Proč a jak prospívá otužování našemu zdraví (12.02.2017)
Jak mít hladinu cholesterolu pod kontrolou? (09.02.2017)
Proč je pravidelný pohyb důležitý? (20.01.2017)
Jak docílit zdravého spánku (18.01.2017)
Jak pečovat o chrup ? zásady správné ústní hygieny (16.01.2017)
Bolest na levé straně břicha ? co ji může způsobovat? (10.01.2017)
Zatoč s rýmečkou! (25.12.2016)
Pampeliškový med a jeho příznivé účinky (16.12.2016)
Jak zabránit nemocem?! (16.12.2016)
Jak usnout co nejrychleji? (23.09.2016)
Příznaky hypochondrie, aneb tak trochu jiná nemoc (22.06.2016)
3 tipy jak zvládnout stres (22.05.2016)
Podle čeho poznáte, že máte zánět průdušek (19.05.2016)
Ječné zrno ? léčba podle našich babiček (08.04.2016)
Jak poznat infarkt (06.04.2016)
Jak si ulevit od podrážděného žaludku. Zn. bez chemie! (24.03.2016)
Co může signalizovat svědění v intimních partiích (07.01.2016)
Stres vaše astma zhorší (13.08.2009)
Pravda a mýty o spánku (11.08.2009)
5 věcí, které můžete teď udělat pro své zdraví (17.07.2009)
Červené víno, elixír zdraví (23.06.2009)
První pomoc pro unavené oči (09.06.2009)
Nebezpečné vitamíny: Co vám může hrozit (01.06.2009)
10 tajných funkcí mozku (29.05.2009)
Mýty a fakta o artritidě (25.05.2009)
Signály těla, které nesmíte podceňovat (21.04.2009)
20 zdravotních tipů, které byste měli znát (17.04.2009)
Cviky, které vám zlepší zrak (27.03.2009)
7 jednoduchých testů vašeho zdraví (24.03.2009)
5 zdravotních doporučení, na které můžete zapomenout (14.01.2009)
Shodnete se s partnerkou v posteli? (07.01.2009)
Co se vám může stát při sportu (02.01.2009)
 
Diskuse ke článku (počet reakcí: 0)
 
 
A váš názor?
Kam máte v plánu jet na dovolenou?
(celkový počet hlasů: 4818)
Vyhledávání
Nejdiskutovanější

Databáze je prázdná!

Partneři

 
http://www.businessinstitut.cz/ - Prestižní studium MBA - Business Institut
http://www.cambschool.cz/ - MBA studium na Cambridge Business School
http://www.esbm.cz/ - - Moderní online studium MBA a LLM (Praha, Brno, Ostrava)
Poradíme vám, jak získat výhodnou nebankovní půjčku ihned na účet.