04.02.2018 - Životní styl

Co pomáhá na kocovinu?

Tu a tam se stane, že to člověk lidově řečeno ? přepískne s množstvím alkoholu a následující den je mu hodně špatně. Ten pocit už zažil kdekdo. Také je pravdou, že na každého zabírá něco jiného.

Zdroj: Kocovina

Zatímco někdo se zmůže pouze na kuřecí vývar, druhý by klidně snědl koně, přestože je mu zle. To co jíst či nejíst si většinou tělo řekne samo. Buď se nám ze samotné myšlenky dělá šoufl, případně si nejsme jistí a zkusíme ochutnat a světe div se, ono to jde. Připravili jsme pro vás nejen seznam nejčastějším "poopičních jídel", ale také triky, díky kterým se vám podaří kocovinu zvládnout a její dopady minimalizovat.

Nejvhodnější jídla během kocoviny

 
  • Míchaná vejce + pečivo (energie, doplnění bílkovin a zklidnění žaludku)

  • Banánový koktejl (banán = energie a zklidnění žaludku)

  • Toust s medem nebo domácí marmeládou (energie, med na zklidnění žaludku)

  • Toust s tuňákem (doplnění bílkovin, energie, síla)

  • Toust se šunkou

  • Masové vývary (mohou být s mrkví, petrželí, celerem) + vajíčko nebo těstoviny

  • Libové maso (třeba uvařené z polévky) a přikusovat pečivo

  • Neochucené čajové sušenky či dětské piškoty (energie)

Vhodné nápoje během kocoviny

 
  • Šumivý vitamín (vitamín C, multivitamin + doplnit vitamín B)

  • Nálev z kyselých okurek

  • Nálev z kyselého zelí

  • Voda s medem a citronem

  • Bylinkové čaje (heřmánkový, mátový, zázvorový, řebříčkový) existují dokonce pro tento účel bylinkové směsi. Je vhodné mít je doma po ruce.

  • Čistá voda bez bublinek

Rady a tipy pro úlevu

 

Nejideálnější je, když si můžete otevřít okno a zajistit příval čerstvého vzduchu a snažit se odpočívat/spát. Budete-li mít dost sil pro absolvování procházky, pak si dopřejte kratší procházku a poté domu do postele odpočívat. Pomůže i studená sprcha. Pokud si na studenou netroufáte, střídejte teplou (ne horkou) a vlažnou vodu. Postupně ubírejte teplotu. Tudíž je to jasné.

  • Čerstvý vzduch

  • Odpočinek/spánek

  • Studená sprcha

  • Pitný režim!!!

  • Vhodné jídlo, které snesete - zkuste do sebe dostat aspoň něco

Autor: - Redakce -

Přečtěte si také:
Proč je česnek skvělým přírodním lékem? (23.02.2018)
Kuki ? televize v počítači i mobilu (07.02.2018)
Tipy a triky jak objevit ideální styl (07.02.2018)
Co je dobré vědět při jízdě autem v zimě (17.01.2018)
Tipy jak s novým rokem zlepšit svůj život k lepšímu (11.01.2018)
Jak odstranit tetování (02.01.2018)
Víme jak na skvělé selfie (30.12.2017)
Tipy na novoroční předsevzetí (27.12.2017)
Recepty na top vyprošťováky (27.12.2017)
Tipy na Silvestra, když jste single (24.12.2017)
Jak být úspěšný v roce 2018 (24.12.2017)
Chlastací hůlky a další zahřívací vychytávky na hory (18.12.2017)
Jak sušit prádlo v zimě (18.12.2017)
Jak výhodně založit firmu v České republice? (30.11.2017)
5 triků a tipů pro lepší den (31.10.2017)
Jak rozchodit tlačící boty (29.10.2017)
Ideální dárek ? batoh na notebook (18.10.2017)
Nákup přes internet ? jak nenaletět (18.10.2017)
Jak se zbavit kocoviny i bez léků (17.10.2017)
Krajkové podprsenky jsou v kurzu! Jak je nosit a být šik? (11.10.2017)
Zábavné varianty kardio tréninku (08.10.2017)
Vybrat originální dárek pro muže není složité (26.09.2017)
Důvody, proč si zamilovat crossbody kabelku (17.09.2017)
Jak si poradit s výběrem kabelky (05.09.2017)
Tipy na skvělé letní botičky (18.08.2017)
To nejlepší na běh z Aliexpress ještě levněji (15.08.2017)
Nejlepší investice je investice do sebe! (14.08.2017)
DBA: Vzdělání pro ty nejnáročnější (14.08.2017)
Vybíráme toaletní stolek ? na co se zaměřit? (14.08.2017)
5 tipů, jak zmírnit pocení (04.08.2017)
Jak na levnou opravu auta? Poradíme vám (01.08.2017)
Naučte se lépe řídit díky našim osvědčeným tipům (01.08.2017)
5 tipů jak užít ústní vodu (01.08.2017)
Jak snadno založit firmu? Poradíme vám (31.07.2017)
Proč je správné mít virtuální sídlo? (31.07.2017)
Kuchyňské tipy a triky pro hospodyňky (23.07.2017)
6 věcí, které v kabelce nesmí chybět (17.07.2017)
Začátek pracovního týdne s úsměvem ? jak zvládat pondělky (13.07.2017)
Jak procvičit celé tělo za pár minut (19.06.2017)
Oblíbené cvičení s kettlebell (16.06.2017)
Proč se zaměřit na nákup originálních tonerů? (31.05.2017)
Jak si zahrát v casinu bez peněz? Přinášíme několik příkladů (25.05.2017)
TOP 5 letních adrenalinových aktivit nejen pro muže (21.05.2017)
4 tipy na netradiční relaxační procedury (11.05.2017)
Jaké je nejsilnější pivo na světě (05.04.2017)
Skvělé tipy na letní turistiku v ČR (02.04.2017)
Etiketa stolování - umíte se chovat u stolu? (02.03.2017)
Znáte rozdíl mezi Whisky a Bourbonem? (06.02.2017)
Jak skutečně dodržet novoroční předsevzetí?! (31.12.2016)
Jak připravit nezapomenutelnou novoroční party?! (31.12.2016)
Máme doma štěně (23.12.2016)
Erotické knihy, které stojí za přečtení! (10.12.2016)
Jak si systematicky protřídit šatník?! (13.11.2016)
Která plemena psů jsou do bytu nejvhodnější? (14.06.2016)
Jak koupit správnou náplň do tiskárny? (12.06.2016)
5 tipů jak si zvýšit sebevědomí (07.06.2016)
Sporty, které lze provozovat v každém věku (07.06.2016)
Výměna pneumatik na letní ? kdy, jak, na co si dát pozor (26.04.2016)
Nejdražší auta na světě (08.04.2016)
 
Diskuse ke článku (počet reakcí: 0)
 
 
Vyhledávání
Partneři

 
http://www.businessinstitut.cz/ - Prestižní studium MBA - Business Institut
http://www.cambschool.cz/ - MBA studium na Cambridge Business School
http://www.esbm.cz/ - - Moderní online studium MBA a LLM (Praha, Brno, Ostrava)
Poradíme vám, jak získat výhodnou nebankovní půjčku ihned na účet.