12.04.2018 - Životní styl

Neodolatelná chuť čokolády a její zdravotní bonusy

Víte o někom, kdo nemá rád čokoládu? Osobně nikoho takového neznám. Jsou lidé, kteří sladké až tak nemusí, ale to neznamená, že si tu a tam něčeho dobrého nezdobnou. A většinou když už tedy něco, tak čokoládu. Je to prostě báječná potravina, která umožňuje vykouzlit velké množství receptů. Hořká čokoláda s červeným vínem, různé dezerty, moučníky, zmrzliny a jiné laskominy.

Zdroj: Čokoláda

Máme-li se bavit o kvalitní čokoládě, pak jde o čokoládu hořkou s obsahem nad 70 % kakaa - ideálně více. Hořká čokoláda není však pouze balzámem pro naše chuťové pohárky. Je to potravina, kterou lze s klidným svědomím zařadit do zdravého stravování. Kvalitní čokoláda má mnoho zdravotních bonusů. Obsahuje vlákninu, železo, hořčík, měď, mangan, selen, zinek, draslík. Pamatujte však, že všeho moc škodí. Bohatě stačí 1 až 2 čtverečky na den.

Antioxidanty

 

Nemusí pršet, stačí, když kape. Denně 1 až 2 čtverečky kvalitní čokolády neohrozí vaši štíhlou linii a ochráníte tak své tělo před vlivem škodlivých látek. Hořká čokoláda obsahuje antioxidanty ve větším množství než například borůvky.

Je dobrá na srdce

 

Složky obsažené v hořké čokoládě a kakau mají vliv na zlepšení prokrvení a pokles krevního tlaku. Mimo jiné se v ní nacházejí účinné látky, jež mají schopnost chránit cévy před oxidativním stresem. Pravidelnou konzumací čokolády přispíváte k prevenci onemocnění srdce.

Zlepšuje mozkové funkce

 

Dalším blahodárným vlivem čokolády je zlepšení mozkových funkcí, jelikož se látky v ní obsažené podílí na prokrvování mozku.

Přírodní afrodiziakum

 

Čokoláda povzbuzuje sexualitu a zvyšuje vzrušení. Ne nadarmo se čokoláda stala i oblíbeným dárkem ke dni zamilovaných.

Čokoláda pro lepší náladu

 

Některé potraviny mají vliv na tvorbu serotoninu - hormonu štěstí. A mezi tyto potraviny patří kromě borůvek, banánů, mandlí, rajčat, jahod právě i čokoláda.

Autor: - Redakce -

Přečtěte si také:
Potraviny, které pomohou s usínáním (15.05.2018)
Které potraviny prodlužují život? (06.04.2018)
Proč je důležité snídat? (16.03.2018)
Recept na výtečnou italskou pizzu a´la Italia (04.03.2018)
Potraviny a jejich kvalita, stravovací návyky, cavíky kolem zdravého stravování = bludný kruh (20.02.2018)
Zelené potraviny, které by neměly chybět v jídelníčku (01.02.2018)
5 top potravin nejen pro sportovce (14.01.2018)
Tipy na sváteční pohoštění (21.12.2017)
Tyhle potraviny prospějí vaší pleti (20.11.2017)
Jak si připravit batáty? Příklady, které zachutnají i vám (16.10.2017)
4 superpotraviny budoucnosti, které můžete ochutnat již dnes (11.09.2017)
6 TOP potravin s pozitivními účinky na zdraví (08.07.2017)
Ve kterých potravinách najdete pro tělo nejprospěšnější tuky? (16.06.2017)
4 tipy na zdravé snídaně (04.06.2017)
5 tipů na zdravé večeře (04.06.2017)
Zpestřete si na jaře svůj jídelníček (02.05.2017)
Avokádo a jeho účinky na vaše zdraví (14.04.2017)
Na co všechno můžete použít kokosový olej? (27.03.2017)
3 důvody proč je snídaně tak důležitá (20.01.2017)
TOP pivní lahůdky ? mňamky co se hodí k pivu + 2 recepty (18.01.2017)
Jak se zbavit nafouklého bříška?! (25.12.2016)
Tipy na vánoční cukroví (27.10.2016)
Tipy na zdravé pamlsky (05.09.2016)
Jak může vypadat vegetariánský den? (14.08.2016)
Vláknina v potravinách - co jíst pro dobré zažívání (11.08.2016)
Tipy na rychlé večeře (26.07.2016)
Výtečný křehký meruňkový koláč s drobenkou (18.06.2016)
Pečený čaj v troubě ? skvělé letní osvěžení (14.06.2016)
Jak se projevuje alergie na lepek (11.06.2016)
Skvělý recept na pikantní hustou fazolovou polévku (10.06.2016)
Jak vyrobit domácí jogurt (09.06.2016)
Co jíst, když je venku vedro? (03.06.2016)
3 recepty na rychlé a výborné nepečené dezerty (15.05.2016)
Výborný recept na zeleninové smoothie (06.05.2016)
Tipy na chutná a vydatná vegetariánská jídla (25.04.2016)
Babiččin recept na palačinky (23.04.2016)
Jednohubky a chuťovky pro návštěvu (15.04.2016)
Losos na másle s karamelovými brambory (15.04.2016)
Lilek v kuchyni, aneb výtečný recept na váš stůl (12.04.2016)
Kuře na paprice se smetanou (12.04.2016)
Arašídové máslo ? co o něm nevíte a jak si ho snadno doma vyrobit (07.04.2016)
Losos s avokádovým pyré (25.03.2016)
Bojujte proti stresu jídlem, aneb na čem si pochutnat? (23.03.2016)
Recepty pro opuštěné muže (18.03.2016)
5 nejpopulárnějších opileckých mýtů (20.08.2009)
Nejlepší a nejhorší potraviny pro vaše libido (28.07.2009)
Co ve skutečnosti znamenají vaše chutě? (24.04.2009)
Jak bojovat proti zápachu z úst (02.04.2009)
Triky, které z vás udělají znalkyni vína (26.11.2008)
Tipy pro zatvrzelé pivaře (26.11.2008)
 
Diskuse ke článku (počet reakcí: 0)
 
 
Vyhledávání
Partneři

 
http://www.businessinstitut.cz/ - Prestižní studium MBA - Business Institut
http://www.cambschool.cz/ - MBA studium na Cambridge Business School
http://www.esbm.cz/ - - Moderní online studium MBA a LLM (Praha, Brno, Ostrava)
Poradíme vám, jak získat výhodnou nebankovní půjčku ihned na účet.