20.02.2018 - Životní styl

Potraviny a jejich kvalita, stravovací návyky, cavíky kolem zdravého stravování = bludný kruh

Jelikož je rychlá doba, lidé žádají rychlé recepty, ale zároveň chtějí, aby bylo jídlo zdravé. Nikomu se nechce trávit moc času v kuchyni, protože už tak má každý dost jiné práce. Jak tedy vykouzlit rychlý a zdravý recept, aby byl pokud možno ještě i levný? Pojďme si to shrnout. Dnešní doba žádá jídlo zdravé, chutné, výživné, ale rychlé a levné.

To se všechno jaksi společně tluče. Tedy ne, že by nebylo možné uvařit rychle, chutně, zdravě a za pár korun. Jde to, ale chcete se dnes a denně cpát saláty, kašičkami a minutkami? Nejhorší na tom všem je, když člověk jídlo ještě i rychle sní a vůbec si jej nevychutná. Co takhle amarouny? Ty by byly asi moc fajn, nemyslíte?

Kdo může za obezitu?

 

Přestože je doba, která z každého kouta na vás křičí něco o zdravém životním stylu, řešíme až příliš často obezitu, nevyjímaje dětí. A rozhodně za to nemohou jen fast foody, bílá mouka, bílý cukr a školní jídelny, kde se až příliš často používají polotovary a práškové formy zalívané horkou vodou. Jenže na někoho se to hodit musí. To co je špatně, je hlavně minimální čas věnovaný přípravě jídla, nedostatek času na jídlo a nevěnování pozornosti tomu, co dáváme do svých úst.

Když jsme byli malé děti, rodiče nám říkávali - nepůjdeš za trest ven, máš zaracha. Dnes dětem říkáváme, půjdeš za trest ven a vypnu ti počítač. Když pomineme fakt, že moc o jídle nepřemýšlíme, nehýbeme se dostatečně, pak je tady další potíž. Klesající kvalita potravin.

Kvalita potravin

 

Koupíte-li vajíčka od farmáře, nedají se vůbec srovnávat svou kvalitou s těmi z obchodu. Stejně tak i maso, mléko, sýry, ovoce, zelenina. Ano, ano. Jenže nic jiného nám nezbývá, než do toho obchodu jít. Ale i tak už je dnes možné vybírat mezi několika výrobky. Chcete-li tedy zdravě jíst, musíte začít používat hlavu a srdce. Pravdou totiž zůstává, že žádný extrém není dobrý. A tak nezbývá než v té záplavě informací a vědeckých výzkumů o zdravém stravování spoléhat na zdravý selský rozum.

Autor: - Redakce -

Přečtěte si také:
Potraviny, které pomohou s usínáním (15.05.2018)
Neodolatelná chuť čokolády a její zdravotní bonusy (12.04.2018)
Které potraviny prodlužují život? (06.04.2018)
Proč je důležité snídat? (16.03.2018)
Recept na výtečnou italskou pizzu a´la Italia (04.03.2018)
Zelené potraviny, které by neměly chybět v jídelníčku (01.02.2018)
5 top potravin nejen pro sportovce (14.01.2018)
Tipy na sváteční pohoštění (21.12.2017)
Tyhle potraviny prospějí vaší pleti (20.11.2017)
Jak si připravit batáty? Příklady, které zachutnají i vám (16.10.2017)
4 superpotraviny budoucnosti, které můžete ochutnat již dnes (11.09.2017)
6 TOP potravin s pozitivními účinky na zdraví (08.07.2017)
Ve kterých potravinách najdete pro tělo nejprospěšnější tuky? (16.06.2017)
4 tipy na zdravé snídaně (04.06.2017)
5 tipů na zdravé večeře (04.06.2017)
Zpestřete si na jaře svůj jídelníček (02.05.2017)
Avokádo a jeho účinky na vaše zdraví (14.04.2017)
Na co všechno můžete použít kokosový olej? (27.03.2017)
3 důvody proč je snídaně tak důležitá (20.01.2017)
TOP pivní lahůdky ? mňamky co se hodí k pivu + 2 recepty (18.01.2017)
Jak se zbavit nafouklého bříška?! (25.12.2016)
Tipy na vánoční cukroví (27.10.2016)
Tipy na zdravé pamlsky (05.09.2016)
Jak může vypadat vegetariánský den? (14.08.2016)
Vláknina v potravinách - co jíst pro dobré zažívání (11.08.2016)
Tipy na rychlé večeře (26.07.2016)
Výtečný křehký meruňkový koláč s drobenkou (18.06.2016)
Pečený čaj v troubě ? skvělé letní osvěžení (14.06.2016)
Jak se projevuje alergie na lepek (11.06.2016)
Skvělý recept na pikantní hustou fazolovou polévku (10.06.2016)
Jak vyrobit domácí jogurt (09.06.2016)
Co jíst, když je venku vedro? (03.06.2016)
3 recepty na rychlé a výborné nepečené dezerty (15.05.2016)
Výborný recept na zeleninové smoothie (06.05.2016)
Tipy na chutná a vydatná vegetariánská jídla (25.04.2016)
Babiččin recept na palačinky (23.04.2016)
Jednohubky a chuťovky pro návštěvu (15.04.2016)
Losos na másle s karamelovými brambory (15.04.2016)
Lilek v kuchyni, aneb výtečný recept na váš stůl (12.04.2016)
Kuře na paprice se smetanou (12.04.2016)
Arašídové máslo ? co o něm nevíte a jak si ho snadno doma vyrobit (07.04.2016)
Losos s avokádovým pyré (25.03.2016)
Bojujte proti stresu jídlem, aneb na čem si pochutnat? (23.03.2016)
Recepty pro opuštěné muže (18.03.2016)
5 nejpopulárnějších opileckých mýtů (20.08.2009)
Nejlepší a nejhorší potraviny pro vaše libido (28.07.2009)
Co ve skutečnosti znamenají vaše chutě? (24.04.2009)
Jak bojovat proti zápachu z úst (02.04.2009)
Triky, které z vás udělají znalkyni vína (26.11.2008)
Tipy pro zatvrzelé pivaře (26.11.2008)
 
Diskuse ke článku (počet reakcí: 2)
28.04. 23:01 Jen | Zdravé potraviny v obchodech
Hodně zdravých potravin a potravin bez lepku se teď často ob
28.04. 23:00 Jen | Zdravé potraviny v obchodech
Hodně zdravých potravin a potravin bez lepku se teď často ob
 
 
Vyhledávání
Nejdiskutovanější

Databáze je prázdná!

Partneři

 
http://www.businessinstitut.cz/ - Prestižní studium MBA - Business Institut
http://www.cambschool.cz/ - MBA studium na Cambridge Business School
http://www.esbm.cz/ - - Moderní online studium MBA a LLM (Praha, Brno, Ostrava)
Poradíme vám, jak získat výhodnou nebankovní půjčku ihned na účet.