24.10.2008 - Životní styl

Potraviny, které zlepší váš sex

Skomírá váš ložnicový život jako motýl pod zavařovačkou? Potom je nejvyšší čas vlít mu do žil novou energii. Zkuste to pomocí jídla.

Potřebujete okořenit svůj sexuální život? Stejně jako mnoho dalších zdravotních aspektů, náš sexuální život závisí na tom, jak pracuje naše tělo. Určité potraviny ovlivňují tělo různými způsoby. Večeře vás klidně může ukolébat ke spánku spíš než nažhavit na noc plnou vášní. Velká večeře, láhev vína a čokoládový pohár zní možná sladce, ale taková jídla nejsou téměř nic jiného než prázdné kalorie.

Povzbuďte krevní oběh


To, co potřebujete, jsou potraviny, která povzbudí vaší krevní cirkulaci. Jídla, která mají vysoký obsah omega-3 mastných kyselin, jako je například makrela, nebo losos jsou nejlepší. "Omega-3 způsobí, že bude váš nervový systém fungovat lépe," říká doktorka Barbara Bartlik, asistentka na psychiatrii a sexuologii v Human Sexuality Program na Weill Cornell Medical Canter. V této souvislosti ji oslovil magazín Forbes. "Sex je především otázkou oběhového systému." Pomoci vám mohou také multivitamíny a minerály. Oboje totiž zlepšuje neurologickou funkci a zajišťuje dobrou krevní cirkulaci.

Zlepšení krevní cirkulace má za následek mnohem lepší erektivní odpověď. V této oblasti pro vás velkou službu vykonají ovesné vločky, oříšky, mléčné výrobky, listová zelenina, česnek, sója, nebo zázvor.

Zhubněte pro lepší sex


Lidé hledají způsoby, jak zlepšit svůj sexuální život už stovky let a nelitují peněz za vidinu, že se stanou lepšími milenci. Staří Římané preferovali taková exotická afrodisiaka jako roh nosorožce nebo oči hyeny. Současní muži již nejsou tak romantičtí, ale chtějí totéž. A tak například zisky z prodeje Viagry každým rokem stoupají.

Mezi léčbou sexuálních dysfunkcí a povzbuzením libida a vášně je však velký rozdíl. Jednou z možností, jak dosáhnout toho druhého je změna jídelníčku. Studie například ukazují, že sója je mimořádně prospěšná pro prostatu, která je v mužském sexuálním životě naprosto zásadní.

Vašemu sexuálnímu životu velmi pomohou i jídla s nízkou kalorickou hodnotou. "Existuje mnoho výzkumů, které potvrzují, že obezita je velmi rizikovým faktorem pro erektivní dysfunkci," říká doktor Ridwan Shabsing, ředitel New York Center for Human Sexuality. "Snížení váhy vede ke zvýšení tvorby testosteronu a tudíž i ke zlepšením sexuálních funkcí."

Co je dobré pro srdce, je dobré pro penis


"Co se týká erekce, dá se říci, že co je dobré pro vaše srdce, je dobré i pro váš penis," říká doktor Shabsing. Příliš mnoho mastných jídel ucpává artérie a omezuje přítok krve ke genitáliím. To se negativně odrazí nejen na sexuální funkci ale i na sexuálním potěšení. Na druhou stranu příliš málo tělesného tuku je také špatně.

"Člověk potřebuje tělesný tuk k tomu, aby produkoval hormony," říká Beverly Whipple, profesorka na Rutgers University. Dobrým zdrojem "užitečných" tuků je olivový olej, losos, nebo například oříšky.
Autor: - Jan Vácha -

Přečtěte si také:
S nedostatkem sexu mohou souviset i různé zdravotní problémy (07.11.2017)
Problémy s erekcí trápí stále více mužů. Jak je řešit? (26.09.2017)
Kamarádství s výhodami ? ano nebo ne? (20.07.2017)
4 tipy jak okořenit sexuální život (12.06.2017)
Předčasná ejakulace a jak s ní zatočit (13.01.2017)
Jak uspokojit muže ? tipy a triky (10.01.2017)
Chlapi, nemáte doma pornoherečku! (13.12.2016)
POMOC! Můj muž kouká na porno! (28.11.2016)
Jaké jsou ty nejzvrhlejší představy mužů? (22.11.2016)
Proč s tebou nechce spát a co s tím?! (17.09.2016)
Rituály, které dělá každá žena před sexem! (17.09.2016)
7 věcí, které ženy nesnáší při sexu! (08.09.2016)
Jak na problémy s vaší velikostí? (20.07.2016)
Nejoblíbenější polohy při sexu ? které jsou ty vaše? (02.06.2016)
Uspokojení ženy ve třech krocích (21.03.2016)
10 míst, kde se jí musíte dotýkat (14.08.2009)
10 věcí, které můžete v sexu změnit (08.07.2009)
Každodenní sex: Pomůže vašemu vztahu? (21.05.2009)
Sex ve třech: Pravidla, která musíte respektovat (11.03.2009)
Povzbuďte její libido (20.01.2009)
5 tajemství ženského sexu (13.01.2009)
Chuť na sex: Vy versus ona (05.01.2009)
Největší sexuální mýty o mužích (30.12.2008)
Velikost penisu: Co můžete čekat? (22.12.2008)
10 signálů, že opravdu neumíte líbat (11.12.2008)
Největší chyby, které děláte při líbání (11.12.2008)
Proč muži platí za prostitutky? (08.12.2008)
5 top sexuálních fantazií mužů (27.11.2008)
5 věcí, které ženy v sexu chtějí (27.11.2008)
Anální sex: 5 důvodů, proč ho muži chtějí (24.11.2008)
Proč ženy milují i nenávidí anální sex (24.11.2008)
 
Diskuse ke článku (počet reakcí: 0)
 
 
Vyhledávání
Nejdiskutovanější

Databáze je prázdná!

Partneři

 
http://www.businessinstitut.cz/ - Prestižní studium MBA - Business Institut
http://www.cambschool.cz/ - MBA studium na Cambridge Business School
http://www.esbm.cz/ - - Moderní online studium MBA a LLM (Praha, Brno, Ostrava)
Poradíme vám, jak získat výhodnou nebankovní půjčku ihned na účet.