18.03.2016 - Životní styl

Recepty pro opuštěné muže

Tu a tam se i muž ocitne v situaci, že si musí sám uvařit. Ať už je jeho přítelkyně či manželka na školení, dámské jízdě nebo leží v posteli se zlomenou nohou. No a někteří jsou třeba sami do té doby, než si najdou novou partnerku, která to bude s vařečkou umět stejně dobře, jako v posteli. Proto vznikly vynikající recepty, pro opuštěné muže, kterým rozhodně nechybí nic z vynikající chutě. Nechte se inspirovat, natáhněte zástěru a s chutí do toho.

Rizoto poustevníka

Většina potravinových výrobků má na obalu uvedeno, jak ideálně jej zpracovat. Rýže na tom není jinak. Pokud jste úplný začátečník, kupte si raději rýži v sáčku - je snadnější na přípravu. Do kastrůlku nalijete vodu, přidáte sůl a pár kapek oleje. Jakmile začne voda vařit, vhodíme pytlík rýže - musí být celý ponořený. Vezměte si raději větší kastrůlek a dejte pokličku. Pokud dáte příliš hodně vody, může vám bublat přes okraj, proto nedávejte vodu do plna. Po 10 minutách vypněte a nechte ještě 5 minut v horké vodě rýži stát. Poté pytlík vyjměte a nechte okapat vodu. Zatím si nakrájejte na jemno cibuli, kterou osmažíte na pánvičce. Přidáte nakrájené houby, papriku, rajčata a jemně podlijte vodou. Dochuťte solí a pepřem. Následně přimíchejte hrášek s mrkví v konzervě a smíchejte - přidejte rýži z pytlíku a vše promíchejte. Na talíři pak posypte bylinkami a strouhaným sýrem.

Rada na závěr: Množství řídíme podle počtu strávníků nebo toho, zda má být jídlo na dva dny. Chcete-li větší porci, dejte vařit raději dva pytlíky rýže.

Kuřecí prsa v marinádě a brambory

Kuřecí prsa omyjete a nakrájíte na tenčí plátky. V misce si uděláte marinádu: lžíce hořčice, lžíce kečupu, lžíce medu, bazalka, sladká nebo pálivá paprika, tři lžíce oleje, půl lžičky kari koření, stroužek prolisovaného česneku a smíchat. Do této směsi namočíte kuřecí plátky.

Oloupejte a omyjte si brambory, které následně nakrájejte na 0,5cm široká kolečka. Vezměte si alobal, pomažte jej trochu máslem, poklaďte plátky slaniny, brambory, jemně posolit a pak maso, opět brambory - ty tvoří poslední vrstvu a pečlivě zabalte. Vložte na pekáček a pečte přibližně 35 minut. Poté alobal propíchejte vidličkou, aby z něj unikla pára a po chvíli vybalte tento poklad. Na talíři ještě ozdobte čerstvou zeleninovou oblohou.

Autor: - Redakce -

Přečtěte si také:
Potraviny a jejich kvalita, stravovací návyky, cavíky kolem zdravého stravování = bludný kruh (20.02.2018)
Zelené potraviny, které by neměly chybět v jídelníčku (01.02.2018)
5 top potravin nejen pro sportovce (14.01.2018)
Tipy na sváteční pohoštění (21.12.2017)
Tyhle potraviny prospějí vaší pleti (20.11.2017)
Jak si připravit batáty? Příklady, které zachutnají i vám (16.10.2017)
4 superpotraviny budoucnosti, které můžete ochutnat již dnes (11.09.2017)
6 TOP potravin s pozitivními účinky na zdraví (08.07.2017)
Ve kterých potravinách najdete pro tělo nejprospěšnější tuky? (16.06.2017)
4 tipy na zdravé snídaně (04.06.2017)
5 tipů na zdravé večeře (04.06.2017)
Zpestřete si na jaře svůj jídelníček (02.05.2017)
Avokádo a jeho účinky na vaše zdraví (14.04.2017)
Na co všechno můžete použít kokosový olej? (27.03.2017)
3 důvody proč je snídaně tak důležitá (20.01.2017)
TOP pivní lahůdky ? mňamky co se hodí k pivu + 2 recepty (18.01.2017)
Jak se zbavit nafouklého bříška?! (25.12.2016)
Tipy na vánoční cukroví (27.10.2016)
Tipy na zdravé pamlsky (05.09.2016)
Jak může vypadat vegetariánský den? (14.08.2016)
Vláknina v potravinách - co jíst pro dobré zažívání (11.08.2016)
Tipy na rychlé večeře (26.07.2016)
Výtečný křehký meruňkový koláč s drobenkou (18.06.2016)
Pečený čaj v troubě ? skvělé letní osvěžení (14.06.2016)
Jak se projevuje alergie na lepek (11.06.2016)
Skvělý recept na pikantní hustou fazolovou polévku (10.06.2016)
Jak vyrobit domácí jogurt (09.06.2016)
Co jíst, když je venku vedro? (03.06.2016)
3 recepty na rychlé a výborné nepečené dezerty (15.05.2016)
Výborný recept na zeleninové smoothie (06.05.2016)
Tipy na chutná a vydatná vegetariánská jídla (25.04.2016)
Babiččin recept na palačinky (23.04.2016)
Losos na másle s karamelovými brambory (15.04.2016)
Jednohubky a chuťovky pro návštěvu (15.04.2016)
Kuře na paprice se smetanou (12.04.2016)
Lilek v kuchyni, aneb výtečný recept na váš stůl (12.04.2016)
Arašídové máslo ? co o něm nevíte a jak si ho snadno doma vyrobit (07.04.2016)
Losos s avokádovým pyré (25.03.2016)
Bojujte proti stresu jídlem, aneb na čem si pochutnat? (23.03.2016)
5 nejpopulárnějších opileckých mýtů (20.08.2009)
Nejlepší a nejhorší potraviny pro vaše libido (28.07.2009)
Co ve skutečnosti znamenají vaše chutě? (24.04.2009)
Jak bojovat proti zápachu z úst (02.04.2009)
Triky, které z vás udělají znalkyni vína (26.11.2008)
Tipy pro zatvrzelé pivaře (26.11.2008)
 
Diskuse ke článku (počet reakcí: 0)
 
 
Vyhledávání
Partneři

 
http://www.businessinstitut.cz/ - Prestižní studium MBA - Business Institut
http://www.cambschool.cz/ - MBA studium na Cambridge Business School
http://www.esbm.cz/ - - Moderní online studium MBA a LLM (Praha, Brno, Ostrava)
Poradíme vám, jak získat výhodnou nebankovní půjčku ihned na účet.