07.06.2016 - Životní styl

Sporty, které lze provozovat v každém věku

Fyzická aktivita je pro naše zdraví důležitá, a zatímco pro někoho hraje neodmyslitelnou součást jeho života, pro jiného jde spíše o rekreační záležitost. Zlé jazyky tvrdí, že sportovat můžete jen do určitého věku, ovšem existují sporty, kterým se můžete věnovat v každém věku ? a právě na ty se v dnešním článku společně podíváme.

Sporty, pro které věk není překážkou!

Sportovat můžete tehdy, kdy se na to cítíte. Samozřejmě - je logické, že ve dvaceti letech si můžete mezi sporty více vybírat nežli v padesáti, ovšem i tak vaší fyzické aktivitě nic nestojí v cestě. Člověk je přece tak starý, na kolik se cítí a jestliže se dědeček v letech rozhodne běhat po parku a babička si k šedesátinám koupí nové jízdní kolo - pak musíme říci: proč ne!

Cyklistika

Jízda na kole se nezapomíná a věnovat se jí můžete v jakémkoli věku. Cyklistika se pyšní celou řadou předností: nezatěžuje klouby jako jiné sporty, sami si určujete trasu a tempo vaší jízdy, nenásilnou formou zlepšuje kondici a věnovat se jí můžete i tehdy, kdy máte nadváhu. Jestliže hledáte vhodný sport pro všechny věkové kategorie, pak je jízda na kole naprosto ideální. Nepotřebujete ani drahé vybavení - na projížďku si můžete vyrazit na svém klasickém kole. Stačí si jen vybrat vhodnou trasu a šlápnout do pedálů!

Plavání

Plavání rovněž patří mezi sporty vhodné pro každou věkovou kategorii a to jak pro muže, tak i pro ženy. I v tomto případě si totiž můžete dle vlastního uvážení regulovat tempo a frekvenci plavání. Navíc voda nadnese vaši váhu a vy si tak během plavání nebudete namáhat klouby, jako by tomu bylo u jiných sportů. I plavání má své výhody, mezi které například patří cenová nenáročnost či možnost plavat jak v přírodních koupalištích, tak i veřejných bazénech. Tak co myslíte - troufnete si na kraul, nebo budete plavat na prsíčka?

Běh

Do třetice všeho dobrého zařadíme mezi sporty vhodné pro všechny věkové kategorie i běh. Běhat se dá v každém věku a lidé v letech, které můžete při pěkném počasí potkat s keckami na nohou v parku, jsou toho jasným důkazem. Jestliže se na běhání cítíte, pak si nazujte vhodnou obuv, do které doporučujeme investovat kvůli došlapům a možným následkům pro vaše kolena a klouby, a vyrazte do terénu. Stejně jako ve výše zmíněných sportech si sami můžete určit jak trasu pro váš běh, tak i jeho rychlost.

Autor: - Redakce -

Přečtěte si také:
Jak výhodně založit firmu v České republice? (30.11.2017)
5 triků a tipů pro lepší den (31.10.2017)
Jak rozchodit tlačící boty (29.10.2017)
Ideální dárek ? batoh na notebook (18.10.2017)
Nákup přes internet ? jak nenaletět (18.10.2017)
Jak se zbavit kocoviny i bez léků (17.10.2017)
Krajkové podprsenky jsou v kurzu! Jak je nosit a být šik? (11.10.2017)
Zábavné varianty kardio tréninku (08.10.2017)
Vybrat originální dárek pro muže není složité (26.09.2017)
Důvody, proč si zamilovat crossbody kabelku (17.09.2017)
Jak si poradit s výběrem kabelky (05.09.2017)
Tipy na skvělé letní botičky (18.08.2017)
To nejlepší na běh z Aliexpress ještě levněji (15.08.2017)
Nejlepší investice je investice do sebe! (14.08.2017)
DBA: Vzdělání pro ty nejnáročnější (14.08.2017)
Vybíráme toaletní stolek ? na co se zaměřit? (14.08.2017)
5 tipů, jak zmírnit pocení (04.08.2017)
Jak na levnou opravu auta? Poradíme vám (01.08.2017)
Naučte se lépe řídit díky našim osvědčeným tipům (01.08.2017)
5 tipů jak užít ústní vodu (01.08.2017)
Jak snadno založit firmu? Poradíme vám (31.07.2017)
Proč je správné mít virtuální sídlo? (31.07.2017)
Kuchyňské tipy a triky pro hospodyňky (23.07.2017)
6 věcí, které v kabelce nesmí chybět (17.07.2017)
Začátek pracovního týdne s úsměvem ? jak zvládat pondělky (13.07.2017)
Jak procvičit celé tělo za pár minut (19.06.2017)
Oblíbené cvičení s kettlebell (16.06.2017)
Proč se zaměřit na nákup originálních tonerů? (31.05.2017)
Jak si zahrát v casinu bez peněz? Přinášíme několik příkladů (25.05.2017)
TOP 5 letních adrenalinových aktivit nejen pro muže (21.05.2017)
4 tipy na netradiční relaxační procedury (11.05.2017)
Jaké je nejsilnější pivo na světě (05.04.2017)
Skvělé tipy na letní turistiku v ČR (02.04.2017)
Etiketa stolování - umíte se chovat u stolu? (02.03.2017)
Znáte rozdíl mezi Whisky a Bourbonem? (06.02.2017)
Jak skutečně dodržet novoroční předsevzetí?! (31.12.2016)
Jak připravit nezapomenutelnou novoroční party?! (31.12.2016)
Máme doma štěně (23.12.2016)
Erotické knihy, které stojí za přečtení! (10.12.2016)
Jak si systematicky protřídit šatník?! (13.11.2016)
Která plemena psů jsou do bytu nejvhodnější? (14.06.2016)
Jak koupit správnou náplň do tiskárny? (12.06.2016)
5 tipů jak si zvýšit sebevědomí (07.06.2016)
Výměna pneumatik na letní ? kdy, jak, na co si dát pozor (26.04.2016)
Nejdražší auta na světě (08.04.2016)
 
Diskuse ke článku (počet reakcí: 0)
 
 
Vyhledávání
Nejdiskutovanější

Databáze je prázdná!

Partneři

 
http://www.businessinstitut.cz/ - Prestižní studium MBA - Business Institut
http://www.cambschool.cz/ - MBA studium na Cambridge Business School
http://www.esbm.cz/ - - Moderní online studium MBA a LLM (Praha, Brno, Ostrava)
Poradíme vám, jak získat výhodnou nebankovní půjčku ihned na účet.