Úvod
›
ŽIVOTNÍ STYL
›
Posilování
Ohodnoťte tento článek:
Související články
10 pravidel, která musí muži v posilovně respektovat
Chcete být za fitness borce, nebo za exota, který může v místní posilovně vystupovat maximálně jako vtipný maskot? Neškodí si připomenout základní pravidla, jejichž respektování vás přesune do první skupiny.
Pravidla posilování
- Pokud cítíte sami sebe, buďte ujištěni, že ostatní vás cití také. Jen několikanásobně víckrát. A skutečně se jim to nemusí líbit.
- Zumba kalhoty nikdy nevypadaly na žádném chlapovi dobře, nikdy na něm dobře vypadat nebudou a rozhodně vás nepřesunou do kategorie "sexy borec", ale spíš do kategorie "sexy borec s nejasnou sexuální orientací."
- Šátky uvázané na piráta jsou v posilovně akceptovatelné pouze v případě, že potřebujete zakrýt něco velmi nehezkého, co se vám objevilo na hlavě. Ve všech ostatních případech budete vypadat jako někdo, kdo chce, ale nemůže.
- Skutečně neplatí pravidlo, že čím tlustší řetěz máte kolem krku, tím větší jste borec.
- Vaše funění a hekání by nikdy nemělo být hlasitější než hudba, kterou si pouštíte do sluchátek. Možná vás to překvapí, ale cvičení skutečně není nutné doprovázet zvuky připomínajícími kopulující nosorožce.
- Nechte si svá plísňová onemocnění pro sebe. Žabky do sprchy ocení především všichni vaši spolucvičenci.
- Vaše šortky na cvičení by měly končit těsně nad koleny. Všechny. Bez výjimky.
- Prozradíme vám tajemství: Hlasitost, s níž budete všem kolem líčit své sportovní úspěchy, nemá žádnou souvislost s tím, kolik lidí vás ocení.
- Značkové sportovní oblečení je fajn, ale když si pořídíte takové s logem přes celý hrudník, budete vypadat minimálně směšně.
- Vyměňte své boty na cvičení každého půl roku. Budete se divit, ale ženy vás posuzují i podle sportovních bot. A jen tak mimochodem zabráníte poškození svých kloubů.
Hodnocení: 5/5 (1 hlas)
Související články
- Speciálně pro ženy: Mýty o posilování
- Největší chyby, které děláte při posilování
- Posilování versus kardio: Co si vybrat?
- 9 důvodů, proč by měly ženy posilovat
- Začněte posilovat: Tipy pro začátečníky
- Získejte svaly bez posilování
- Zapomeňte na posilovnu, zhubněte chůzí
- 10 způsobů, jak se vyhnout bacilům v posilovně
- Cvičení po porodu: Co musíte posilovat
- Posilovna u vás doma: Cvičení pro matky s dětmi
- 7 nejotravnějších zvyků z posilovny
- 5 věcí, které do posilovny nikdy nenoste
- 10 důvodů, proč byste měli začít posilovat ještě dnes
- 10 pravidel, která musí muži v posilovně respektovat
- 10 pravidel, které byste měli v posilovně dodržovat
- Největší chyby, které dělají muži v posilovně
- Posilování břišních svalů ? co děláte špatně?
- Posilování doma ? poctivě a hlavně vytrvat
- Švihadlo ? malá posilovna do tašky