10 zkratek k ženskému orgasmu

1. Zapomeňte na předsudky.

Nedovolte společenským předsudkům, aby vás připravili o orgasmus. Měřítko toho, co je dobré a co špatné je jen ve vaší hlavě a záleží jen na vás, co budete chtít vyzkoušet.

2. Relaxujte.

Pokud budete v průběhu pohlavního styku uvolněná, téměř jistě se vám podaří dospět k vyvrcholení. Pokuste se zapomenout na každodenní starosti a užijte si sílu okamžiku a společnost milovaného člověka. Soustřeďte se jen na své vlastní potěšení a pocity, které právě teď prožíváte.

3. Naučte se znát sama sebe.

Čím víc toho bude znát o svém těle, sexualitě a svých reakcích na sexuální stimuly, tím snadněji rozpoznáte, zda jste na správné cestě k orgasmu. Snažte se sama sebe co nejvíc poznat a zkoušejte své reakce na různé stimuly.

4. Zjistěte, co se vám líbí.

Nebojte se experimentovat sama se sebou a zjistěte, co se vám nejvíc líbí a co vás uspokojuje. Ideální je pro tento účel masturbace.

5. Vyjádřete své touhy.

Nebojte se říct svému partnerovi, co vás vzrušuje, po čem toužíte a o čem sníte. Vaše tipy, poznámky, přání a touhy mu pomohou nasměrovat správně aktivitu. Pomozte mu poznat vás, pokud bude vědět, po čem toužíte, může vám toho pomoci dosáhnout.

6. Dejte si čas.

Sex není metách, metrech, nebo sekundách, ale o uspokojení obou zúčastněných. K tomu, abyste dosáhla orgasmu, potřebujete dostatek času. Budete ho potřebovat víc než váš partner a právě proto oceníte dlouhou předehru, během které bude narůstat vaše vzrušení.

7. Nasměrujte svou sexuální energii.

Už staří Číňané tvrdili, že pro dosažení orgasmu je nutná rovnováha tělesné energie. Snažte se vědomě nasměrovat veškeré síly k dosažení vyvrcholení. Snažte se představit si, že veškerá energie vašeho těla směřuje do vašeho klína.

8. Posilujte pánevní svaly.

Pánevní svaly hrají důležitou roli v reakcích těla na sexuální stimuly. Ideální jsou pro tento účel Kegelovy cviky.

9. Použijte lubrikant.

Vždy používejte kvalitní lubrikační gel, zejména při pohlavní styku, který trvá dlouho. Předejdete tím nepříjemné bolesti, která stojí v cestě vašemu vyvrcholení.

10. Nevzdávejte to příliš brzo.

Pokud se vám to nepodaří teď, určitě budete úspěšnější příště. Svou snahu o dosažení vyvrcholení nevzdávejte.