Největší mýty o celulitidě

Mýtus: Celulitida je způsobena toxiny ve vašem těle.

Z tohoto mýtu těží celá řada kosmetických produktů, které vám budou tvrdit, že odstraní z vašeho těla toxiny a tím vás zbaví celulitidy. Nicméně nic podobného nebylo nikdy žádným seriózním výzkumem dokázáno. Celulitida se objevuje, když podkožní tuková ložiska "prostoupí" přes vrstvu kolagenových vláken a objeví se pod kůží (nejčastěji se objevuje na hýždích a stehnech, ale může k ní docházet i na rukou, břiše, či jiných částech těla). Kolagenová tkáň může být oslabena hormony, nedostatkem cvičení, náhlým váhovým přírůstkem, či nedostatečnou krevní cirkulací, nikoli však toxiny.

Mýtus: Pouze ženy mají celulitidu.

Ženy mají tendenci k většímu ukládání tuku v oblasti boků a stehen. Navíc mají ženy také méně kolagenových vláken, proto se u nich celulitida vyskytuje skutečně častěji než u mužů. Nicméně podle odhadů trpí celulitidou přibližně i deset procent mužů.

Mýtus: Celulitidu máte v genech.

Je sice pravda, že pokud měla celulitidu vaše babička a matka, existuje velká pravděpodobnost, že se rozvine i u vás. Na druhou stranu hrají, podle odborníků, geny v rozvoji celulitidy jen minimální roli. Mnohem víc záleží na takových faktorech, jako je jídelníček, cvičení a udržování zdravé váhy. Skutečnost, že se pomerančová kůže objevuje napříč generacemi, je údajně spíš způsobena tím, že když jedla vaše matka celé dětství svíčkovou se šesti, je pravděpodobné, že to samé bude vyvářet i vám a vy převezmete tento způsob stravování. Což se samozřejmě projeví na stavu vašich stehen i zadku.

Mýtus: Celulitida se objevuje jen u tlustých lidí.

Nadváha udělá vaši celulitidu rozhodně viditelnější. Čím větší jsou vaše ložiska tuku, tím větší tlak působí na pojivovou tkáň a tím větší je pravděpodobnost, že "prosákne" až pod kůži. Nicméně celulitida se může objevit u žen všech velikostí a tvarů. Klíčové je oslabení kolagenových vláken, které se může objevit i u velmi štíhlých žen. U těch jsou však ložiska tuku menší a proto je celulitida méně výrazná.

Mýtus: Celulitidy vás zbaví kardio cvičení.

Běh a další formy kardio cvičení vám pomohou zhubnout, což zmírní výraznost celulitidy. Bohužel však neodstraní její příčinu, takže vám dolíčky zůstanou. Podle odborníků má na celulitidu mnohem příznivější efekt kombinace kardia a posilování. Svalová vlákna totiž "zpevní" podkoží, takže tuková ložiska nemají takovou tendenci "prosáknout" směrem k pokožce.

Mýtus: Celulitidu můžete vyléčit krémy.

Bez ohledu na to, co kosmetická firma napíše na etiketu, nebo kolik za "zázračný" prostředek zaplatíte, bohužel neexistuje krém, který by vás účinně dokázal celulitidy zbavit. Některé z nich mohou způsobit dočasné zlepšení, ae bohužel oslabená kolagenová vlákna s definitivní platností žádný z nich neřeší.