Díky detoxikaci se zbavíme jednak únavy a podpoříme samoléčebné schopnosti. Vyčistíme tak lymfu, krev, střeva, ledviny a játra. Ideálním obdobím pro start detoxikace je jaro, protože právě v tomto období začíná nový život. Typů očistných kůr (detoxikace) existuje nespočet.
Ketogenní chcete-li, proteinová dieta patří mezi oblíbené diety i mezi celebritami. Zaměříme-li se na ní více z blízka, připomíná Atkinsovu dietu, ze které právě ?ketonová dieta? vychází. Je postavená na konzumaci bílkovin a tuků za současného omezení sacharidů.
Dali jste si na Nový rok předsevzetí, že konečně zhubnete, ale stále se vám nedaří boj nad přebytečnými kilogramy vyhrát? Vyzkoušejte následující ověřené strategie, díky kterým skutečně shodíte.
Držíte populární paleo dietu v naději, že se konečně zbavíte přebytečných kilogramů? Podle vědců ale můžete dosáhnout zcela opačného výsledku. Z paleo diety totiž můžete i přibrat.
Snažíte se zhubnout, ale vaše dieta a úsilí se stále jaksi míjí účinkem. Kde je chyba a proč se vám stále nedaří vyhrát boj nad přebytečnými kilogramy? Následující test vám dá odpověď.
Celý den běháte kolem dětí a domácnosti a jste ráda, že si v poklusu stihnete ukousnout z namazané housky. Přitom vám ale jdou kila stále nahoru a nedaří se vám získat takovou postavu, jakou byste chtěli. Představujeme vám dietní chyby vytížených matek.
Snažíte se zhubnout, vycvičit si dokonalou postavu, nebo se sebou prostě jen něco udělat. A používáte Facebook jako motivaci? V pořádku. Pokud se náhodou nedopouštíte následujících chyb.
Chcete zhubnout? Posnídejte východ slunce, k obědu si dejte sluneční paprsky a zakousněte slunečním svitem. Svět ovládla nová dieta ? Bizarnější než všechny předchozí.
Je to obrovský hit. Drží ji každý druhý a měla by vám přihrát dokonalé zdraví i přebytek energie. Jenže odborníci z nového trendu bezlepkové diety už tolik nadšení nejsou. Tady jsou důvody, proč byste si její držení měli rozmyslet.
Myslíte si, že s ovocem a zeleninou nikdy nemůžete při hubnutí šlápnout vedle? Omyl. I když je ovoce a zelenina zdravou volbou, následující druhy při dietě raději vypusťte.