Pozitivní účinky jógy zřejmě netřeba podrobně představovat, pokrývají vše od psychického po celkové zdraví a jóga samozřejmě pomáhá i zformovat postavu.
Jóga
Jóga v těhotenství: Proč se vám vyplatí ji cvičit
Pomůže vám předejít bolestem zad v těhotenství, minimalizuje pálení žáhy, připraví vás na porod a ještě funguje jako prevence poporodní deprese. Cvičení jógy v těhotenství je tím nejlepším, co můžete pro sebe i své nenarozené dítě udělat.
5 překvapivých způsobů, jak ovlivní jóga vaše zdraví
Lepší průběh těhotenství, spánek, silnější orgasmus. Zjistěte, čemu ještě napomůže jóga.