Samovyšetření prsu: 15 minut, které vám zachrání život

Věděla jste, že u jedné z osmi žen se v průběhu života rozvine rakovina prsu? Právě tento typ rakoviny je totiž u žen nejčastější. Lékaři se přitom shodují, že častá diagnóza je proti této zákeřné nemoci nejlepší obranou a samovyšetření prsu vám tak může bez nadsázky zachránit život. Je však nutné provádět ho pravidelně a správně:

Kdy byste měla samovyšetření prsu provádět?

Lékaři doporučují ženám, aby samovyšetření prsu prováděly každý měsíc. Pro ženy, které se nachází před menopauzou, je nejlepším obdobím pro jeho praktikování několik dní před začátkem menstruace, kdy je hormonální hladina ustálená a prsa jsou jen v malém napětí. U žen, které již menopauzou prošly, je možné samovyšetření provádět kdykoli, nicméně čas vyšetření by měl být stále stejný. Zaneste si datum samovyšetření do svého kalendáře, abyste si byla jistá, že na něj nezapomenete. Ačkoli trvá jen patnáct minut, může vám zachránit život:

Vizuální kontrola

Prvním krokem při samovyšetření by měla být zraková kontrola. Postavte se čelem k velkému zrcadlu tak, abyste viděla najednou obě svá prsa. Ruce založte v bok a soustřeďte se na velikost, tvar, symetrii a kontury svých prsů. Prozkoumejte také bradavky a barvu i povrch prsních dvorců. Pátrejte zejména po jakýchkoli neobvyklých bulkách a nepravidelnostech. Každá změna na vašich prsech by měla upoutat vaši pozornost. V dalším kroku sepněte ruce za hlavou a kontrolujte ty samé faktory. Zkontrolujte si také podpaží a oblast pod ním. Varovné jsou i nateklé uzliny, nebo uzliny, které jsou bolestivé na dotek.

Kontrola pohmatem

Nyní zvedněte levou ruku za hlavu a prsty pravé ruky, za pomoci jemného tlaku, prohmatávejte levý prs. Postupujte odshora dolů, a od středu prsu ke stranám až pod podpaží. Všímejte si jakýchkoli změn na prsu, jako jsou například bulky, nepravidelnosti, zatvrdlá a bolestivá místa. Poté, co dokonale prohmatáte celý prs, učiňte to samé s pravým prsem. Pohmatová kontrola se vám bude nejlépe provádět ve sprše, kdy vám použití sprchového gelu a vody bude usnadňovat klouzání prstů po povrchu pokožky a samovyšetření pro vás bude příjemnější. Jako další vyšetřete bradavky. Ukazováčkem a prostředníčkem bradavku jemně zmáčkněte a povytáhněte dopředu. Všímejte si, zda se bradavka po puštění vrátí do svého původního tvaru a zda se z ní nevylučuje nějaká tekutina. Podezřelé jsou jakékoli změny, jako je bolest, zarudnutí, skvrny na kůži, otok, nebo odlupující se šupinky kůže.

Vyšetření vleže

Lehněte si na postel a hlavu i ramena si podložte polštářem. Zvedněte levou ruku za hlavu a stejně jako v předchozím případě si vyšetřete pravý prs, a naopak. Vyšetření provádějte stejným způsobem jako ve stoje a pátrejte po jakýchkoli změnách.