Test: Jaký máte vztah ke svému tělu?

Máte své tělo ráda, respektujete ho a umíte se o něj starat? Nebo jste sama se sebou věčně nespokojená a své tělo nemáte ráda? Otestujte si, jaký vztah máte ke svému tělu.

Návod jak se otestovat: Každá testová otázka je ohodnocena daným počtem bodů. Tyto body, uvidíte vlevo vedle odpovědí v závorce. Vyberte jednu odpověď a body si zapište na kousek papírku. Poté co odpovíte na všechny otázky, tyto body sečtěte. Součet bodu slouží k vyhodnocení testu, které je na konci článku.

1. Jak reagujete, když se vidíte nahá ve velkém zrcadle?

• (1) Uhnete pohledem.
• (2) Kriticky své tělo zhodnotíte a pouvažujete, co by se dalo zlepšit.
• (3) S uspokojením si pomyslíte, že vypadáte skutečně dobře.

2. Dokázala byste označit nejkrásnější část svého těla?

• (3) Ne, líbí se vám všechny.
• (2) Ano, jednu nebo dvě byste zvolila.
• (1) Ne, hrdá nejste na žádnou z nich.

3. Která z následujících věcí by vám na vašem těle nejvíc vadila?

• (1) Kostnatá kolena.
• (2) Tukové pneumatiky.
• (3) Příliš svalnatá lýtka.

4. Nakupujete ráda?

• (1) Ne, nákupy nenávidíte.
• (2) Ano, ale jen pokud hledáte něco konkrétního.
• (3) Ano, nákupy milujete.

5. Co máte v koupelně?

• (1) Žiletky, krémy proti vráskám, proti celulitidě, na zpevnění prsů...
• (2) Krémy na tělo, šampón, pěnu do koupele a svíčky.
• (3) Sprchový gel, šampón a tělové mléko.

6. Kterou část těla závidíte celebritám?

• (2) Nohy Anne Hathaway.
• (3) Prsa Scarlett Johansson.
• (1) Štíhlou postavu Keiry Knightley.

7. Cvičíte?

• (1) Ne, cvičení nenávidíte.
• (2) Ano, dvakrát až třikrát do týdne.
• (3) Ano, prakticky každý den, případně každý den.

8. Uvažovala jste někdy o plastické chirurgii?

• (1) Ano, klidně byste si nechala odsát tuk, zvětšit prsa...
• (2) Teď rozhodně ne, možná někdy později.
• (3) Ne, vy nic takového nepotřebujete.

9. Děláte si starosti se stárnutím?

• (3) Ne, vy budete pořád vypadat dobře.
• (2) Možná jen trochu z toho, abyste si udržela pevnou postavu.
• (1) Ano, určitě hodně přiberete, povolí vám postava a vůbec.

10. Zajímá vás, co si o vašem vzhledu myslí ostatní lidé?

• (2) Jen někteří.
• (3) Absolutně ne, cítíte se dobře a to je podstatné.
• (1) Ano, je to pro vás velmi důležité.

Hodnocení

10 - 16 bodů

Své tělo skutečně nijak zvlášt nemilujete a máte k němu velkou spoustu výhrad. Sama sobě se nelíbíte a změnila byste na sobě téměř všechno. Na druhou stranu pro své tělo nejste ochotná nic moc udělat a chováte se k němu téměř macešsky. Nerozumíte mu, neumíte s ním zacházet a proto si k němu ani nemůžete vybudovat správný vztah. Měla byste se především naučit mít sama sebe víc ráda, abyste se k sobě mohla začít chovat lépe.

17 - 24 bodů

Ke svému tělu máte zdravý vztah. Máte se dostatečně ráda na to, abyste o sebe pečovala, ale na druhou stranu jste sebekritická a máte zdravou sebereflexi. Svého těla si vážíte, umíte se pochválit a znáte své slabé i silné stránky. Ty silné umíte využít a s těmi slabými pracovat. Pokud si tento postoj zachováte i do budoucna, budete stále vypadat přitažlivě.

25 - 30 bodů

Své tělo máte velmi ráda, připadáte sama sobě velmi atraktivní a sexy. Na vzhledu vám záleží a své tělo si hýčkáte a rozmazlujete. Bohužel váš zájem o vlastní tělo je pouze povrchní, berete svou krásu jako samozřejmost, o kterou není potřeba se starat, protože vydrží navždy. Chybí vám zdravý nadhled a trochu pokory k tomu, abyste měla ke svému tělu skutečnou úctu.