Test: Jste sebevědomí?

Věříte sobě i svým schopnostem, nebo se držíte v koutě a hledáte na sobě chyby? Jak vysoké je vaše sebevědomí a jak působíte na své okolí? Odpověď vám dá následující test.

Návod jak se otestovat: Každá testová otázka je ohodnocena daným počtem bodů. Tyto body, uvidíte vlevo vedle odpovědí v závorce. Vyberte jednu odpověď a body si zapište na kousek papírku. Poté co odpovíte na všechny otázky, tyto body sečtěte. Součet bodu slouží k vyhodnocení testu, které je na konci článku.

1. Pokud byste potenciálně dostali pozvánku do televizní debaty o aktuálním dění...

• (2) Nevadilo by vám to.
• (1) Byli byste nervózní a pravděpodobně byste odmítli.
• (3) Byli byste nadšení.

2. Máte někdy pocit, že nevypadáte atraktivně?

• (1) Často.
• (2) Jen občas.
• (3) Téměř nikdy.

3. Jste optimista, nebo pesimista?

• (3) Jednoznačně optimista.
• (1) Jednoznačně pesimista.
• (2) Záleží na situaci.

4. Je pro vás důležité, abyste získali profesní uznání od svých nadřízených?

• (3) Ne, je vám to absolutně jedno.
• (1) Ano, je to pro vás velmi důležité.
• (2) Záleží na tom, jestli si jich vážíte, či nikoli.

5. Bojíte se riskovat?

• (2) Záleží na míře rizika.
• (3) Absolutně ne, riziko milujete.
• (1) Ano, risk nenávidíte.

6. Pokud něco zkusíte a nepodaří se to...

• (1) Vezme vám to chuť snažit se o to znovu.
• (3) Jen vás to motivuje, abyste se pokusili znovu.
• (2) Dáte si nějaký čas na odpočinek a pak se pravděpodobně pokusíte znovu.

7. Pokud vám někdo složí kompliment...

• (2) Pokud to nevyhodnotíte jako planý kompliment, máte z toho radost.
• (1) Začnete přemýšlet, co od vás asi potřebuje.
• (3) Poděkujete a máte radost.

8. Ohodnotili byste sami sebe jako schopné?

• (3) Ano.
• (2) Jak v které oblasti.
• (1) Spíše ne.

9. Dokážete přiznat svou chybu?

• (2) Většinou ano.
• (1) Ano, často se obviňujete, i když o vaší chybu nejde.
• (3) Ne, máte s tím problém.

10. Když máte pronést projev před velkým množstvím lidí...

• (1) Jste trémou bez sebe.
• (2) Jste nervózní, ale obvykle to zvládnete.
• (3) Jste ve svém živlu.

Hodnocení

10 - 16 bodů

Výsledky testu mluví jasně: ve vašem případě nemůže být o sebevědomí ani řeči. Měli byste začít pracovat na tom, aby se alespoň trochu zvýšilo a začít můžete tím, že se zamyslíte, proč si tak málo věříte. Jakmile objevíte příčinu svého nízkého sebevědomí, můžete začít svou situaci zlepšovat.

17 - 24 bodů

Jste optimističtí, na všem hledáte lepší stránky a k životu přistupujete pozitivně. Na druhou stranu nevyhledáváte riziko a je pro vás důležitá bezpečí a jistota. Na své okolí nepůsobíte přiměřeně seběvědomě, ale ani jako ušlápnutá chudinka. Navíc máte dar empatie, který vám je při mezilidských vztazích velmi prospěšný.

25 - 30 bodů

Ve vašem případě není o sebevědomí nejmenších pochyb. Jste velmi sebevědomí a věříte sobě i svým schopnostem. Jste iniciativní a nedělá vám problém převzít kontrolu nad během věcí. Vyhovují vám vedoucí pozice a rádi řídíte ostatní. Na své okolí však můžete působit expanzivním až arogantním dojmem.