Test: Jste závislí na nakupování?

Dokážete své nákupy kontrolovat, nebo se z vás v obchodech stává neřízená střela a jste schopni vyplenit svůj účet během hodiny? Otestujte se, zda vám náhodou nehrozí závislost na nakupování.

Návod jak se otestovat: Každá testová otázka je ohodnocena daným počtem bodů. Tyto body, uvidíte vlevo vedle odpovědí v závorce. Vyberte jednu odpověď a body si zapište na kousek papírku. Poté co odpovíte na všechny otázky, tyto body sečtěte. Součet bodu slouží k vyhodnocení testu, které je na konci článku.

1. Kolikrát za měsíc jdete průměrně nakupovat (nákupy potravin, léků a drogerie se nepočítají)?

• (1) Jednou nebo dvakrát.
• (2) Třikrát až pětkrát.
• (3) Více než pětkrát.

2. Jak jste na tom s penězi na konci měsíce?

• (2) Nemáte dluhy, ale také nic neušetříte.
• (3) Musíte si obvykle půjčit.
• (1) Daří se vám i něco ušetřit.

3. Vzpomeňte si na svůj poslední nákup: Kolikrát jste již koupenou věc použili?

• (3) Ani jednou, případně jednou.
• (2) Dvakrát až třikrát.
• (1) Více než třikrát.

4. Stává se vám někdy, že byste viděli věc, u které máte intenzivní pocit, že ji prostě musíte mít?

• (3) Ano, často.
• (2) Jen výjimečně.
• (1) Ne, nikdy.

5. Už jste si někdy vypůjčili peníze, abyste měli na nákupy?

• (1) Ne, nikdy.
• (2) Jen jednou nebo dvakrát.
• (3) Ano, stává se vám to.

6. Svůj vztah k nakupování byste popsali jako...

• (3) Mánii.
• (1) Nutnost, nebo občasné zpestření.
• (2) Lék na špatnou náladu.

7. Poté, co si koupíte vytouženou věc...

• (1) Máte radost a nemůžete se dočkat, až ji začnete používat.
• (2) Chvíli váháte, zda jste se neunáhlili.
• (3) Máte výčitky svědomí, že jste se opět nechali unést.

8. Už jste někdy před ostatními zalhali o ceně určité věci, abyste ospravedlnili její nákup?

• (1) Ne, nikdy.
• (2) Jen jednou nebo dvakrát.
• (3) Ano, častokrát.

9. Už jste někdy zakoupenou věc schovali, protože jste se báli výčitek okolí, že příliš nakupujete?

• (3) Ano, už několikrát.
• (2) Jen jednou.
• (1) Ne, nikdy.

10. Pokud máte špatnou náladu, nebo sjte ve stresu...

• (3) Jdete vždy nakupovat.
• (2) Občas ji "léčíte" nákupy.
• (1) Na nákupy nemáte ani pomyšlení.

Hodnocení

10 - 16 bodů

Vám skutečně závislost na nakupování nehrozí. Pokud vůbec máte nákupy rádi, pojímáte je jen jako příležitostné zpestření a potěšení. Svou peněženku držíte pevně na uzdě a jen málokdy se necháte unést impulsivním nákupem.

17 - 24 bodů

U vás je vztah k nakupování do značné míry ovlivněn momentální náladou. Pokud jste v dobrém rozpoložení, dokážete své nákupní tendence kontrolovat, ale když si potřebujete vyléčit depresi, nebo máte špatný den, snadno podlehnete nutkání vzít obchody útokem. Měli byste si na tyto výkyvy nálad dávat pozor a kreditní kartu brát do rukou jen když máte dobrou náladu.

25 - 30 bodů

Vy byste měli obchody obcházet velkým obloukem, protože vaše nakupování je značně impulsivní a neuvážené. Během krátké chvíle jste schopni utratit i peníze na nájem a to klidně i za věci, které potom ani nevytáhnete ze skříně. Vaše touha po nakupování vám neumožňuje se ani z nakoupených věcí skutečně těšit, protože je zakrátko překryje další nákup. Je pravděpodobné, že si zběsilým nakupováním řešíte své osobní problémy a nebylo by od věci vyhledat odbornou pomoc.