Test: Ničí vám vaše manželství zdraví?

Prospívá vaše manželství vašemu zdravotnímu stavu, nebo jej spíš ničí? Odpovězte na deset otázek a zjistěte, jestli vám vztah nezkracuje život.

Návod jak se otestovat: Každá testová otázka je ohodnocena daným počtem bodů. Tyto body, uvidíte vlevo vedle odpovědí v závorce. Vyberte jednu odpověď a body si zapište na kousek papírku. Poté co odpovíte na všechny otázky, tyto body sečtěte. Součet bodu slouží k vyhodnocení testu, které je na konci článku.

1. Od té doby, co jste spolu začali sdílet postel...

• (1) ... spíte mnohem hůře.
• (2) ... spíte docela dobře, ale občas máte se spánkem problémy.
• (3) ... váš spánek se zlepšil.

2. Jak byste popsali svůj pohybový režim od té doby, co jste spolu?

• (3) Je mnohem lepší, protože sportujete spolu.
• (2) Cvičíte pouze, když jste sami.... a to není příliš často.
• (1) Sportujete méně často, protože na to nemáte chuť ani energii.

3. Která z následujících vět na vás nejlépe sedí?

• (3) Všechno se snažíte vyřešit v klidu.
• (2) Snadno vypěníte, ale zase rychle vychladnete.
• (1) Hodně se hádáte a vydržíte být uražení velmi dlouho.

4. Od té doby, co spolu bydlíte...

• (3) ... jíte zdravěji, protože se navzájem motivujete.
• (2) .... jíte jinak a bohužel to není vždy zdravě.
• (1) ... jíte výrazně nezdravěji.

5. Jak byste nejlépe popsali vaše manželství?

• (3) Cítíte se spokojeni a v pohodě.
• (2) Máte několik výhrad, ale převažuje pocit spokojenosti.
• (1) Jste spíše nespokojení.

6. Kouříte?

• (1) Ano, oba dva.
• (2) Jen jeden z vás.
• (3) Ne, ani jeden z vás.

7. V prvních letech vašeho manželství vaše váha...

• (3) ... klesla.
• (1) .... stoupla.
• (2) ... zůstala plus mínus stejná.

8. Jak často se hádáte?

• (1) Několikrát do týdne.
• (2) Několikrát za měsíc.
• (3) Často se nepohádáte ani jednou za měsíc.

9. Byli jste si někdy nevěrní?

• (2) Ano, ale oficiálně to neprasklo.
• (3) Ne, nikdy.
• (1) Ano a prasklo to.

10. Pokud se pár dnů nevidíte....

• (3) ... pociťujete velký stesk.
• (2) ... je vám to v podstatě jedno.
• (1) ... cítíte se odpočatí.

Hodnocení

10 - 16 bodů

Je nám líto, ale vaše manželství rozhodně nelze označit za zdraví prospěšné, spíše naopak. Váš vztah není přiliš idylický a pro váš zdravotní stav představuje spíše ohrožení. Jste prakticky neustále ve stresu, v napětí a to neprospívá vašemu zdraví v žádném ohledu.

17 - 24 bodů

Vaše menželství sice nepředstavuje přímo ohrožení vašeho zdraví ale prospěšné mu také není. Podle výzkumů dokáže idylické manželství prodloužit život člověka a zlepšit jeho zdravotní stav, to bohužel není váš případ. Žijete vedle sebe spíše jako spolubydlící než jako partneři.

25 - 30 bodů

Gratulujeme! Vaše manželství je skutečně ideální a na váš zdravotní stav má blahodárný účinek. Vědci už dávno ví, že harmonické vztahy snižují hladinu stresu a jejich aktéři se tak dožívají vyššího věku a těší se pevnějšímu zdraví. Máte štěstí, že velmi pravděpodobně patříte k nim.