Závislost na pornu: Novodobá epidemie

Zdá se, že vypukla nová epidemie. Stále více mužů je ochotno utratit horentní částky peněz, rozbít si vztah, či riskovat zaměstnání jen proto, aby se mohli ponořit do svých porno fantazií. Před několika měsíci proběhla médii zpráva o tom, že ze své závislosti na internetovém pornu se léčí i známý herec David Duchovny.

Jak je možné, že posedlost pornem vypukla s takovou silou právě teď, když erotické obrázky doprovází lidstvo v podstatě v průběhu celé historie (erotické kresby se například našly i na zdech domů v Pompejích)? Vysvětlení je jednoduché; podle odborníků za obrovským rozmachem porna stojí především internet. Stačí několikrát kliknout myší a máte zajištěné splnění všech vašich sexuálních fantazií, které byste se v reálu neodvážili ani vyslovit. Porno je dostupné a především (alespoň zdánlivě) anonymní.

Přemrštěná očekávání

O tom, že porno může být součástí zdravého a fungujícího vztahu, asi nikdo nepochybuje. Problém je v tom, že podle odborníků, se stává právě porno faktorem, který vztah destruuje a likviduje. V uživatelích totiž podporuje nerealistická očekávání (od vzhledu partnerky až k technikám soulože), buduje komplexy z vlastního těla, přispívá k erektivním dysfunkcím (těm namakaným borcům se stejně nebudete nikdy rovnat) a znemožňuje navázání normálního partnerského vztahu.

Studie provedená v roce 2007 dokonce dokázala, že čím častěji se muži dívají na porno, tím méně jsou spokojeni se svým současným vztahem. Terapeuti odhadují, že závislost na pornu se v současné době týká patnácti až dvaceti procent mužů.

Jste závislí?

Americká asociace psychologů a psychiatrů sestavila několik základních vodítek, podle kterých můžete poznat, že máte skutečně problém s závislostí na pornu:

- Odmítáte mluvit o tom, že byste sledovali porno příliš často, nebo že by jeho sledování nějak ovlivňovalo váš život.

- Snažíte se přemluvit (nebo přinutit) partnerku do sexuálních praktik, se kterými nesouhlasí.

- Stále více času trávíte u počítače sledováním porna a o další aktivity ztrácíte zájem.

- I když jste zdravý, máte problém vzrušit se při klasickém sexu (můžete si při něm představovat scény z porno filmů).

- Při sexu nezapojujete příliš citů ani emocí.

- Sledování obrázků a filmů vás už přestává uspokojovat a snažíte se přenést své představy do reality (webkamery, podávání inzerátů apod.).

Pokud jste se v některém z uvedených bodů poznali, máte se závislostí na pornu problém a měli byste se jej snažit co nejrychleji vyřešit.

Jak z toho ven

Zbavit se závislosti na pornu není nic jednoduchého a bude vás to stát stejné úsilí jako boj s kteroukoli jinou závislostí. V první řadě je nutné ujasnit si, co vám sledování porna přináší a čím za něj naopak platíte. Pokud je váš vztah v troskách, porno se odráží ve vaší pracovní výkonnosti a například ruinuje vaše konto, je možné, že právě při jeho sledování se snažíte na své problémy zapomenout. Uvědomte si, co je pro vás v životě důležité a zda chcete opravdu skončit jako opuštěný zkrachovalý důchodce masturbující nad monitorem počítače.

Jakmile si dokážete přiznat, že máte problém, který chcete řešit, můžete zvolit způsob, který vám bude nejvíc vyhovovat. V první řadě si promluvte se svou partnerkou a proberte spolu nejen vaše chování ale i například roli, kterou v něm hraje ona sama a možnosti, jak by vám mohla pomoci (nechybí vám například její pozornost?). Samozřejmě můžete navštívit i odborníka a konzultovat svůj problém s psychologem nebo psychoterapeutem, který vám s odvykáním pomůže. Počítejte však s tím, že naprostou většinu práce budete muset udělat vy sami a jen na vás bude záležet, zda porno ze svého života vykážete, nebo dál zůstane jeho alfou i omegou.